少儿体适能
面向六到十二岁，训练平衡、协调与核心力量，用游戏化动作打基础，减少驼背与运动损伤风险。
华体网运动培训：按目标选课，按进度跟练
先体测再分班，每节课都有记录，练到哪一步看得见。
教练一对一评估
小班 8 人以内
先试课再报名
从选项目到开班，四步走完
不用来回问价格和空位，按流程提交一次需求，剩下的由课程顾问跟进。
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1
选项目
按年龄、想练的方向和可上课时段挑课程，页面内直接看班次和场馆位置。
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2
做体测
开课前完成柔韧、力量、耐力与动作模式评估，作为分班和训练强度依据。
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3
配教练
按项目、水平和时段匹配教练，确认班级人数与场地，约定首次上课时间。
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4
开课跟练
每次记录出勤与训练量，四到六周做一次复盘，按结果调整下一阶段计划。
常设课程项目
六个方向覆盖青少年与成人训练需求，班次按季度更新。
训练服务覆盖哪些内容
选课只是开始。从体能数据、日常排课到场地保障，我们把每个环节都安排清楚，方便家长和学员安排一周的时间。
入学体测报告
分层小班教学
阶段成绩记录
请假补课安排
场馆空调与淋浴
运动意外保障
家长旁听区
寒暑假集训
8 人
常规班人数上限
4–6 周
一次训练进度复盘
08:00–22:00
每日课程咨询时段
报名前的常见疑问
关于基础、时间、费用与场馆确认，先看这几条再决定要不要试课。
完全没有运动基础，能直接报名课程吗？
可以。报名后会先做一次基础体测，教练根据体能数据和训练目标安排入门班，前期以动作模式和安全防护为主，强度逐步加上去，不会一上来就安排对抗或大重量训练。
试课之后不想继续，费用怎么处理？
试课属于单次体验，不绑定长期课包，上完再决定是否报名。正式报名后未消耗的课时可按约定规则申请退还，退款比例与办理时限会写在报名确认单上，签字前可以逐条确认。
上课时间可以自己选吗？
班次分为工作日晚间、周末上午和周末下午三类。提交需求时填写你能上课的时段，顾问会推荐还有名额的班级；如果同一时段有三到五位学员一起报，也可以申请固定时段的小班。
孩子的上课场馆和教练怎么确认？
确认报名后，开课前一天会收到场馆地址、集合点、教练姓名和联系方式，教练也会提前电话沟通孩子的运动经历、既往伤病和注意事项。场馆如有临时调整，会第一时间同步并给出替代时段。
约一节试课，先见教练再决定
留下联系方式，课程顾问在 30 分钟内回电确认项目、时段与上课场馆。